คนติดจอต้องรู้ 10 วิตามินบํารุงสายตา กินแล้วมองชัดไม่พร่ามัว

วิตามินบํารุงสายตา

นอกจากผิวพรรณแล้วที่คุณต้องใส่ใจดูแล ดวงตาก็ถือเป็นอวัยวะสำคัญ โดยเฉพาะคนที่ทำงานบนหน้าจอเป็นเวลานาน สายตาต้องสู้กับแสง blue right ซึ่งทำให้ดวงตามีสมรรถภาพที่เสื่อมลง ฉะนั้นคุณจะต้องมี วิตามินบํารุงสายตา ติดบ้านและทานเป็นประจำ ซึ่งมีให้เลือกหลากหลายแบรนด์ 1.LIFEPLUS VISTAS Luteinny เป็นแบรนด์ที่มี “ลูทีน” ถือเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับการบำรุงสายตา ความเข้มข้นที่ว่ามีมาก 400 mg เบต้า-แคโรทีน 300 mg และวิตามิน A อีก 3 mg ถือเป็นปริมาณสารอาหารที่มากทีเดียว เรียกได้ว่ากินเม็ดเดียวก็เพียงพอ แต่ต้องทานประจำ 2.VISPRO (STRONKA) เป็นวิตามินบํารุงสายตา ที่มความน่าเชื่อถืออย่างมาก เพราะ AREDS 2 เป็นส่วนผสมจากงานวิจัยทางสถาบันดวงตา National Eye Institute จากสหรัฐอเมริกา หากใครทำงานหน้าจอควรทานด่วนเพราะสูตรนี้ช่วยลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อมได้มากถึง 40%  3.RATINE แบรนด์นี้มีวิตามินบํารุงสายตา อย่าง ซีแซนทีน 3.5 mg ลูทีน 6 mg และที่ขาดไม่ได้เลยคือสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ […]