คนติดจอต้องรู้ 10 วิตามินบํารุงสายตา กินแล้วมองชัดไม่พร่ามัว

วิตามินบํารุงสายตา

นอกจากผิวพรรณแล้วที่คุณต้องใส่ใจดูแล ดวงตาก็ถือเป็นอวัยวะสำคัญ โดยเฉพาะคนที่ทำงานบนหน้าจอเป็นเวลานาน สายตาต้องสู้กับแสง blue right ซึ่งทำให้ดวงตามีสมรรถภาพที่เสื่อมลง ฉะนั้นคุณจะต้องมี วิตามินบํารุงสายตา ติดบ้านและทานเป็นประจำ ซึ่งมีให้เลือกหลากหลายแบรนด์

1.LIFEPLUS VISTAS Luteinny เป็นแบรนด์ที่มี “ลูทีน” ถือเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับการบำรุงสายตา ความเข้มข้นที่ว่ามีมาก 400 mg เบต้า-แคโรทีน 300 mg และวิตามิน A อีก 3 mg ถือเป็นปริมาณสารอาหารที่มากทีเดียว เรียกได้ว่ากินเม็ดเดียวก็เพียงพอ แต่ต้องทานประจำ

2.VISPRO (STRONKA) เป็นวิตามินบํารุงสายตา ที่มความน่าเชื่อถืออย่างมาก เพราะ AREDS 2 เป็นส่วนผสมจากงานวิจัยทางสถาบันดวงตา National Eye Institute จากสหรัฐอเมริกา หากใครทำงานหน้าจอควรทานด่วนเพราะสูตรนี้ช่วยลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อมได้มากถึง 40% 

3.RATINE แบรนด์นี้มีวิตามินบํารุงสายตา อย่าง ซีแซนทีน 3.5 mg ลูทีน 6 mg และที่ขาดไม่ได้เลยคือสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ 25 mg แน่นอนประสิทธิภาพสูงในเรื่องความสามารถในการบำรุงและป้องกันดวงตาจากแสงสีฟ้า ฉะนั้นใครมีอาการตาแห้ง ตาล้า รีบทานด่วน ๆ

4.CHAME’ Collagen Tripeptide Plus Berry Lutien เป็นแบรนด์วิตามินบํารุงสายตา ที่เน้นสารอาหารไปทางการช่วยบำรุงสายตา กรองแสงรังสีจากหน้าจอ บำรุงผิวพรรณ เรียกได้ว่าทานเม็ดเดียวจัดเต็มเรื่องประสิทธิภาพ

5.Puritan’s Pride Lutein เป็นแบรนด์ วิตามินบํารุงสายตา ที่มีชื่อเสียงมากในสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีการแบ่งความเข้มข้นเป็น 2 แบบนคือ ลูทีน 20 mg และ 40 mg แน่นอนว่าส่งผลต่อความเข้มข้นของลูทีน ใครที่ตาแห้งหรือมีอาการเสื่อมสภาพต้องทานสูตร 40 mg

6. DHC Lutein ถือว่าเป็นแบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องผิว วันนี้มาในรูปแบบวิตามินบํารุงสายตา ที่มาพร้อมกับความเข้มข้นของลูทีนที่สูงถึง 16 mg ต่อเม็ดแล้ว ไม่เพียงเท่านี้หากทานประจำ ในตอนกลางคืนมีประสิทธิภาพการมองเห็นที่ดีขึ้นอีกด้วย 

8.VISTRA Bilberry Extract Plus Lutein ต้องบอกเลยว่าเป็นแบรนด์วิตามินบํารุงสายตา ที่มียอดขายดีมากๆ จึงการันตีในเรื่องคุณภาพได้มากทีเดียว มาพร้อมกับสารอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา 4 ตัว คือ วิตามิน A ลูทีนเข้มขน ซีแซนทีนเข้มข้น แน่นอนว่าหากทานแล้วช่วยบำรุงดวงตาได้ดี

9.Healthy Care Bilberry & Lutein อีกหนึ่งแบรนด์จากต่างประเทศ สำหรับ วิตามินบํารุงสายตา  มาจากออสเตรเลีย อาจจะปริมาณสารอาหารช่วยบำรุงสายตาอาจจะน้อยเกินไป คุณสามารถทานเป็น 2 เม็ดต่อวัน

10.Blackmores Lutein Defence เป็นแบรนด์ที่มาพร้อมกับสารอาหารบำรุงสายตา 2 ตัวคือ ลูทีน 10 mg, ซีแซนทีน 2 mg ทั้งทองตัวนั้นมีความเข้มข้นในระดับหนึ่ง แต่เมื่อเทียบกับแบรนด์อื่นน้อยกว่าและมีราคาสูง เฉลี่ยที่เม็ดละประมาณ 10 บาท 

เชื่อว่าคนที่ทำงานหน้าจอที่กำลังหาข้อมูล วิตามินบํารุงสายตา ของตัวเองอยู่นั้น คงพอจะได้คำตอบแล้วว่าควรจะเลือกยี่ห้อไหนมาทาน เพื่อป้องกันและลดความเสื่อมของสายตาและไม่ว่าจะทำงานประเภทใด ดวงตาถือเป็นอวัยวะสำคัญที่ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพ

อ่านบทความเพิ่มเติม
https://myspacetop100.com

เครดิตภาพ
https://google.com

เครดิต : คาสิโนออนไลน์ , เซ็กซี่บาคาร่า , เว็บพนันออนไลน์

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
VK

Table of Contents